Conmemoramos el 12 de octubre día mundial de la visión
Fecha de publicación: 12 octubre 2023
Hábitos saludables para cuidar nuestra visión
La Sociedad estadounidense de especialistas en retina (ASRS) Recomienda hábitos de vida saludables que pueden ayudar a proteger la salud de la retina y la visión.
- Dejar de fumar: las personas fumadoras tienen mayor riesgo de desarrollar degeneración macular
- Controle su nivel de azúcar y colesterol en sangre y la presión arterial.
- Consumir alimentos nutritivos, como pescados y verduras de hojas verdes oscuras
- Manténgase activo y con un peso saludable
- Conoce tu historia familiar: la degeneración macular, la retinopatía diabética e incluso los desprendimientos de retina, pueden tener un componente genético hereditario.
- Exámenes periódicos de retina para detectar tempranamente enfermedades que no dan síntomas en etapas iniciales
- Protege tus ojos del sol utilizando lentes que bloqueen 100% los rayos UVA y UVB